فول مصري للتصدير
الصنف :فول بلدي للتصدير
التعبئة : اكياس ورق او اكياس بولي بروبلينا او شكاير
المنشأ: مصر
الصلاحية : عامان
الشحن : لاي مكان في العالم
طريقة الدفع : تناسب المصدر والمستورد
يعتبر الفول المصرى هو الغذاء الأول والأمثل من حيث فوائده وقيمته الغذائية:
حيث يحتوى كل 100 جرام من الفول على 341 سعرة حرارية ويحتوى أيضا على نسبة جيدة من الفيتامينات وخاصة فيتامين A،B،C وكذلك يحتوى على المعادن منها البوتاسيم والحديد والفوسفور والماغنسيوم والصوديم والكبريت.
غني بالبروتينات اللازمة لبناء خلايا الجسم.
يقاوم التوتر والإجهاد الذى يصيب الجسم.
مفيد للقلب حيث أنه يعمل على خفض نسبة الكوليسترول فى الدم.
يعد الفول أحد المحاصيل القديمة التي عرفتها الحضارات البشرية، لا سيما في مناطق اسيا والبحر الأبيض المتوسط، وعندما تنضج هذه الحبوب يفضل تجنب تناول القشرة الخضراء التي تغلفها، إذ أنها غير قابلة للهضم.
دعونا نتعرف إذن على فوائد الفول وغيرها من المعلومات المهمة:
هذه هي فوائد الفول المختلفة للصحة:
يعد الفول عاليًا في منسوب البروتينات والطاقة، كما هو الحال في أنواع البقوليات والحبوب الأخرى، مثل: العدس.
إذ تحتوي كل 100 غرام من الفول على 341 سعر حراري، كما أن حبوب الفول غنية عمومًا بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن.
يعد الفول غنيًا بشكل كبير بالألياف الغذائية، حيث يوجد 4.5 غرام من الألياف في كل 100 غرام من الفول، وتساعد هذه الألياف على الاتي:
وجدت بعض الأبحاث الأولية التي تم إجراؤها على الحيوانات أن الفول يحتوي على إيزوفلافونات (Isoflavones) قد تحمي من سرطان الثدي.
يحتوي الفول على مركبات تدعم عمل بعض المركبات الكيميائية في الدماغ، مثل: الدوبامين، والذي عادة ما يتم ربطه بحركة العضلات المتناسقة وحركات الجسم السليمة.
لذا فقد يساعد استهلاك الفول بانتظام على منع الإصابة بمرض باركنسون.
يحتوي الفول على نسبة كبيرة من حمض الفوليك الذي يعد مهم وضروري لتكوين حمض نووي سليم والمساعدة في عمليات انقسام الخلايا الطبيعية.
كما أن الحصول على كميات كافية من حمض الفوليك أثناء الحمل وقبل موعد الولادة، يساعد على منع حدوث أي خلل عصبي لدى المواليد الجدد.
يحتوي الفول على كميات جيدة من فيتامين ب6 وفيتامين ب1 والنياسين، والتي تساعد بشكل كبير في عمليات الأيض وتكسير الدهون والبروتينات والكربوهيدرات.
يعد الفول أحد أفضل المصادر للحديد والمغنيسيوم والنحاس والكالسيوم والمنغنيز، كما أنه يعد أحد أكثر المصادر الطبيعية غنى بالبوتاسيوم، والذي يساعد في كبح تأثير الصوديوم في الجسم على ضغط الدم والقلب.
إن فوائد الفول متنوعة ومتعددة وقد تشمل الاتي أيضًا:
قبل تناول الفول، يجب عليك أن تنتبه إلى المحاذير الاتية:
لمشاهدة مواصفات المنتج ومعلومات تفصيليه عنه اكثر من فضلك قم بزيارة الروابط التالية:
https://www.webteb.com/articles/الفول-ضيفنا-الدائم-والصحي_18993
http://www.bestherbseg.com/category/%d9%85%d9%86%d8%aa%d8%ac%d8%a7%d8%aa/