فول مصري للتصدير

الصنف :فول بلدي للتصدير

التعبئة : اكياس ورق او اكياس بولي بروبلينا او شكاير

المنشأ: مصر

الصلاحية : عامان

الشحن : لاي مكان في العالم

طريقة الدفع : تناسب المصدر والمستورد

يعتبر الفول المصرى هو الغذاء الأول والأمثل من حيث فوائده وقيمته الغذائية:
حيث يحتوى كل 100 جرام من الفول على 341 سعرة حرارية ويحتوى أيضا على نسبة جيدة من الفيتامينات وخاصة فيتامين A،B،C وكذلك يحتوى على المعادن منها البوتاسيم والحديد والفوسفور والماغنسيوم والصوديم والكبريت.
غني بالبروتينات اللازمة لبناء خلايا الجسم.
يقاوم التوتر والإجهاد الذى يصيب الجسم.
مفيد للقلب حيث أنه يعمل على خفض نسبة الكوليسترول فى الدم.

يعد الفول أحد المحاصيل القديمة التي عرفتها الحضارات البشرية، لا سيما في مناطق اسيا والبحر الأبيض المتوسط، وعندما تنضج هذه الحبوب يفضل تجنب تناول القشرة الخضراء التي تغلفها، إذ أنها غير قابلة للهضم.

دعونا نتعرف إذن على فوائد الفول وغيرها من المعلومات المهمة:

فوائد فول مصري للتصدير

هذه هي فوائد الفول المختلفة للصحة:

1.فول مصري للتصدير مصدر رائع للبروتينات والطاقة

يعد الفول عاليًا في منسوب البروتينات والطاقة، كما هو الحال في أنواع البقوليات والحبوب الأخرى، مثل: العدس.

إذ تحتوي كل 100 غرام من الفول على 341 سعر حراري، كما أن حبوب الفول غنية عمومًا بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن.

2. فول مصري للتصديرغني بالألياف

يعد الفول غنيًا بشكل كبير بالألياف الغذائية، حيث يوجد 4.5 غرام من الألياف في كل 100 غرام من الفول، وتساعد هذه الألياف على الاتي:

• تحسين عمليات الهضم وإخراج الفضلات.
• حماية المواد المخاطية المتواجدة في القولون، بتقليص فترة ملامستها للطعام في الجهاز الهضمي، إذ تساعد على تصريفه وهضمه بسرعة.
• التقليل من الكولستيرول الضار.

3. فول مصري للتصديرالوقاية من السرطانات

وجدت بعض الأبحاث الأولية التي تم إجراؤها على الحيوانات أن الفول يحتوي على إيزوفلافونات (Isoflavones) قد تحمي من سرطان الثدي.

4. تحسين وظائف الدماغ

يحتوي الفول على مركبات تدعم عمل بعض المركبات الكيميائية في الدماغ، مثل: الدوبامين، والذي عادة ما يتم ربطه بحركة العضلات المتناسقة وحركات الجسم السليمة.

لذا فقد يساعد استهلاك الفول بانتظام على منع الإصابة بمرض باركنسون.

5. مصدر رائع لحمض الفوليك

يحتوي الفول على نسبة كبيرة من حمض الفوليك الذي يعد مهم وضروري لتكوين حمض نووي سليم والمساعدة في عمليات انقسام الخلايا الطبيعية.

كما أن الحصول على كميات كافية من حمض الفوليك أثناء الحمل وقبل موعد الولادة، يساعد على منع حدوث أي خلل عصبي لدى المواليد الجدد.

6. تعزيز عمليات الأيض

يحتوي الفول على كميات جيدة من فيتامين ب6 وفيتامين ب1 والنياسين، والتي تساعد بشكل كبير في عمليات الأيض وتكسير الدهون والبروتينات والكربوهيدرات.

7. مصدر رائع للحديد والمغنيسيوم

يعد الفول أحد أفضل المصادر للحديد والمغنيسيوم والنحاس والكالسيوم والمنغنيز، كما أنه يعد أحد أكثر المصادر الطبيعية غنى بالبوتاسيوم، والذي يساعد في كبح تأثير الصوديوم في الجسم على ضغط الدم والقلب.

8. فوائد الفول الاخرى

إن فوائد الفول متنوعة ومتعددة وقد تشمل الاتي أيضًا:

• الوقاية من هشاشة العظام، فهو يحتوي على المنغنيز الذي يساعد في تقليل نقص الكالسيوم، وبالتالي زيادة كتلة العظام.
• علاج ارتفاع ضغط الدم والتقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
• تعزيز وتقوية مناعة الجسم.

فول مصري للتصدير محاذير ومخاطر

قبل تناول الفول، يجب عليك أن تنتبه إلى المحاذير الاتية:

• يمكن أن يسبب تناول الفول حالة تسمى أنيميا الفول، وهي حالة جينية تؤثر على نسبة صغيرة جدًا من البشر، إذ قد يحفز تناول الفول لدى المصابين بها تكسر وانحلال كريات الدم الحمراء.
• يعد الفول غنيًا بحمض الأوكساليك الذي قد يتسبب بتكون حصوات في المسالك البولية، لذا ينصح المصابون بهذا النوع من الحصوات أو المعرضون للإصابة بها بتجنب الفول أو تناول كميات كبيرة من الماء معه.

لمشاهدة مواصفات المنتج ومعلومات تفصيليه عنه اكثر من فضلك قم بزيارة الروابط التالية:

الفول فوائد مذهلة

https://www.webteb.com/articles/الفول-ضيفنا-الدائم-والصحي_18993

https://www.bestherbseg.com/category/%d9%85%d9%86%d8%aa%d8%ac%d8%a7%d8%aa/